[sticky post]Приветствие
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Здравствуйте!

Рада приветствовать вас на страницах моего ЖЖ. Меня зовут Лара, больше всего я люблю воодушевлять людей на положительные перемены в их жизни, мне хочется, чтобы на страницах моего блога вы нашли для себя что-то важное и интересное для себя!

Немного обо мне. У меня три высших образования, два технических, одно гуманитарное. Одно из образований получено в Европе, два других - в одних из лучших Университетах г. Санкт-Петербурга. Я жила и работала за границей, сейчас живу в России, Санкт-Петербурге.
У меня счастливая семья, муж и годовалая доченька. Я придерживаюсь правильного питания и регулярно занимаюсь спортом, а также саморазвитием.
Очень люблю путешествовать и менять свою жизнь, периодически встряхиваю и перевожу ее на качественно новый уровень. Хобби у меня распределились соответственно: люблю проводить время с дочкой и читать о материнстве, заниматься рукоделием, готовить маршруты наших путешествий, и, конечно же, узнавать все новое. Сейчас большую часть времени и сил занимает мой проект "Леди на миллион".

Пишите, комментируйте, добавляйтесь в друзья, я всегда рада новому знакомству!:)


А если Вы чувствуете, что устали или у Вас плохое настроение, а может Вам просто интересна тема поднятия энергии, здесь Вы можете получить ссылку для прослушивания бесплатного аудио "Как женщине увеличить энергию: простые и эффективные способы". Из него Вы узнаете более 10 способов поднятия энергии в домашних условиях и не только, а также познакомитесь поближе со мной!


Также предлагаю вашему вниманию бесплатный мини-курс для красивых мам
"Создаем время для себя: как стать ухоженной за 15 минут в день"!

Из него вы узнаете много полезного, а также познакомитесь со мной в качестве тренера.
Из 5 коротких (по 5 минут) аудиоуроков вы узнаете:
- Кто такая идеальная мама на самом деле?
- Как в повседневной рутине найти время на себя?
- Как выглядеть ухоженно без дорогостоящих салонных процедур?
- Секреты и хитрости: как маме успевать жить для себя?




Ваш e-mail: *
Ваше имя: *











Родители, дети, игрушки - кто кого?
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Часто я слышу от подруг фразу "у моего ребенка просто очень много игрушек, уже не знаю, куда их складывать".

Недавно наткнулась на зарубежную статистику, так и есть:

  • Британское исследование показало , что в среднем у 10-летнего ребенка 238 игрушек , но ежедневно он играет только с 12 из них.

  • В Америке живет 3,1% детей всего мира, но они владеют 40% игрушек , изготавливаемых во всем мире.

  • В Соединенных Штатах в среднем тратится $ 371 на одного ребенка в год на игрушки. В Великобритании сумма в долларах ближе к $ 450.

Задумайтесь, ведь именно вы поместили туда все эти игрушки, что сейчас находятся в комнате ребенка. Даже если половину из них вам подарили, это вы позволили другим подарить вашему ребенку такое несметное количество вещей (я имею в виду не только игрушки, а также гаджеты, книги, одежду и проч).
Read more...Collapse )

Почему желания не исполняются?
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Вы задумывались о том, как много ваших желаний просто исчезает в повседневной рутине? Вы думаете «нужно похудеть, как хочется иметь стройную фигуру!», «нужно, наконец-то, начать жить планируя, как хочется установить порядок во всем!», «нужно регулярно заниматься спортом, это ведь так важно для моего здоровья», «буду чаще гулять на свежем воздухе», «надо бы выучить английский», «надо контролировать расходы», «вот бы купить виллу на берегу моря», «вот бы отправиться в кругосветное путешествие», «вот бы стать известной и популярной»...

Всегда ли вы превращаете свое желание в конкретную цель, или призрачное желание, как правило, таковым и остается?

Случается ли такое: вы идете планомерно к осуществлению своего желания и неожиданно возникает препятствие, и сначала вы позволяете себе сделать паузу, но вскоре эта пауза затягивается и вот вы уже находитесь там же, где и начинали, либо же в еще более худшем состоянии?

Так почему желания не исполняются?
Read more...Collapse )


Самое время создавать карту желаний!
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Я обещала, что буду отписываться по Лунной энергии. Так вот, сегодня начало 1го лунного дня, в Санкт-Петербурге это будет в 17:38 (для своего города смотрите время на этом сайте https://www.life-moon.pp.ru/) , совпадает с началом восточного нового года (если быть более точной, 1й день китайского нового года наступил 4 февраля, сегодня начало года по лунному календарю) и это крайне благоприятное время для желаний, мечтаний, постановки целей, составления карты желаний.


Времени для составления карты желаний у нас предостаточно, с 8 по 22 февраля можно выбирать любую дату для создания карты желаний. О том, как составлять карту желаний я писала тут.

Дополню только информацию тем, что желательно активировать свою карту, например, наклеить изображение книги, которую хотите купить, и купить ее в ближайшее время. Как только купили, изображение книги с карты можно удалить.

Карта желаний сейчас составляется на будущий год, помещайте там те цели, которые вы думаете осуществятся в ближайший год.

Не забываем о правильной формулировке целей и желаний.

Даже если вам не хочется составлять карту желаний или же если она у вас уже есть, сегодня, в момент наступления первых лунных суток, возникает чудесное время, когда крайне полезно писать, мыслить, говорить о своих желаниях на ближайшие 10 лет.

ДАЖЕ САМЫЕ СМЕЛЫЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Воспользуйтесь удачным временем и позвольте Вселенной помочь вам в достижении ваших целей!

А мы уже сегодня начинаем тренинг "Как осуществить свою мечту: простые механизмы постановки и достижения целей" и ближайшие удачные дни будем не просто мечтать, но и ежедневно прописывать,проговаривать, а самое главное, действовать для достижения целей!
Еще не поздно присоединиться к нам! Сегодня было первое аудио с первыми заданиями!


Приглашение на бесплатный вебинар "Цели на год: запланируй свое счастье!"
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Доброго времени суток!

Приглашаю вас принять участие в бесплатном вебинаре "Цели на год: запланируй свое счастье!", который состоится совсем скоро, в четверг, 4го февраля в 20-00 мск. вр.

На вебинаре обсудим такие темы:

- как правильно формулировать цели, чтобы они легко исполнялись;
- некоторые "фишки" исполнения желаний;
- почему женщине важно не забывать о Лунной энергии при постановке целей;
- подарки от ведущей вебинара!

Регистрация на вебинар проходит по этой ссылке.

Приходите, будет интересно!
Записи вебинара не будет!




Приглашение на бесплатный вебинар "Цели на год: запланируй свое счастье!"
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Доброго времени суток!

Приглашаю вас принять участие в моем бесплатном вебинаре "Цели на год:запланируй свое счастье!", который состоится в четверг, 28 января 2016 года в 20-00 мск.вр.


Как прошел 2015 год для вас, можете назвать его успешным во всех отношениях?

Хотите, чтобы 2016 год прошел также?

А может, вы хотите, чтобы 2016 был гораздо лучше, чем прошлый год?

Для того, чтобы добиться многого за год необходимо ставить перед собой цели, и, главное, достигать их!

Я приглашаю вас на вебинар "Цели на год: запланируй свое счастье!", из которого вы узнаете:

- практику для того, чтобы взглянуть по-новому на 2015 год

- найдете свою причину, почему ваша мечта не исполнилась в прошлом

- узнаете некоторые секреты достижения целей

- узнаете, как сформулировать цель, чтобы она толкала вас вперед, а не вы ее

- узнаете, как Лунная энергия помогает женщине и почему это важно

- получите подарки от ведущей вебинара, человека, который знает благодаря своему опыту, и опыту десятков людей, как правильно ставить перед собой цели, а главное, как достигать их!

Жду вас на вебинаре, записывайтесь по ссылке, либо просто оставьте в комментариях свой почтовый ящик!

Вы знаете, что я буду вам бесконечно благодарна за репост!

http://laragavrilova.com/besplatnyj-vebinar-cel-ili-mechta-kak-dostignut-zhelaemogo-za-maksimalno-korotkij-srok/




Мечта, желание, намерение... как превратить все это в цель?
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Я проводила на днях вебинар "Цели на год: запланируй свое счастье", повтор вебинара состоится в январе, здесь можете записаться на него, ведется предварительная регистрация, и меня удивил ответ участниц на один из моих вопросов в процессе вебинара.

Я попросила поставить знак "плюс" тех, кому известны критерии постановки цели СМАРТ, конкретность, измеримость, достижимость, значимость, ограничение по времени. Ни одного "плюса" в чате вебинара я не увидела, поэтому считаю важным вновь вернуться к теме постановки целей. Правильной постановки цели.

[Читать статью полностью]Цель это не желание, не мечта, не фантазия, не какая-то "хотелка". И это не направление. Ошибаются те, кто думает, что у него есть цель, хотя иммется только направление "зарабатывать больше", "похудеть на 5 кг", "заниматься чаще с ребенком развитием", "улучшить отношения с партнером" это не цель, это направление. "Купить квартиру", "часто путешествовать", "купить дом на берегу моря с бассейном" это не цель, это желание, мечта, фантазия. "Купить шубу", "купить машину", "купить робот-пылесос" это не цели, это "хотелки".

Цель должна быть четко измеримой и, что, наверное, самое главное, вы в любой момент на пути достижения цели сможете абсолютно точно сказать, достигли ли вы цели или нет. Только "да" или "нет". Если вы поставили цель "зарабатывать больше", в начале года, то вы не сможете ответить ни в мае, ни в августе, ни в ноябре этого года достигли вы цели или нет. Если вы поставите цель " Зарабатывать 3000 долларов ежемесячно" в любой день в году вы сможете ответить, добились вы цели или пока нет.
В случае, если цель измерить сложно "развить в себе навыки самодисциплины", например, все равно как можно более точнее постарайтесь оценить и эту цель. Например, представьте себе по 10ти-бальной шкале, на каком уровне у вас самодисциплина на сегодняшний день и поставьте себе целью желаемый уровень по той же самой шкале.

Также очень важно поставить себе сроки, когда вы думаете добиться цели. Если вы поставите цель "похудеть на 10 кг к 1 августа 2016 года" вы будете четко знать, сколько у вас месяцев на работу, по сколько кг в месяц вы должны терять. Кроме того, в конце каждого месяца вам будет легко подводить итоги и совершать анализ ваших действий, ведет ли выбранная вами тактика к желаемому результату или нет. Нужно ли добавить больше упражнений, нужно ли убирать из рациона даже сложные углеводы и т.п. В случае, если цель будет звучать как "похудеть на 10 кг", каждый раз, когда вы будете спрашивать себя "достигла ли я цели?" в случае отрицательного ответа оправданием всегда может стать фраза "еще полно времени, успею" и такая цель может затянуться не на месяцы, а на годы, бывает даже на десятилетия...

Не буду много писать о том, что цель должна быть истинно вашей, и вы должны реально оценивать свои силы, ставя перед собой цель. Также не забываем о том, что цель должна приносить пользу, либо лично вам, либо окружению.

Цель формулируется в настоящем времени, без слова "хочу", в утвердительной форме, так, как будто она уже достигнута. Обязательно в письменном виде!

На чем хочется остановиться подробнее, так это на позитивной формулировке цели. Почему-то именно с позитивом в целях моих клиентов не всегда все хорошо.
Тут все очень просто, на нижеследующих примерах вы четко увидите, почему так важно формулировать цель в положительном ключе.
"Я похудела к 1 августа 2016 года на 7 кг!"
"Я похудела к 1 августа 2016 года на 7 кг, чувствую себя прекрасно, мое тело в тонусе, я обожаю свое отражение в зеркале, мой партнер каждый день делает мне комплименты, мои дети гордятся своей стройной и красивой мамой, мои подруги наперебой интересуются, какую диету я использовала!"

Как вам, чувствуется разница? Какую цель захотелось добиться, первую или вторую? Наш внутренний ребенок, наше подсознание ждут от вас именно тех целей, которые хочется добиваться, так и формулируйте их так, чтобы прямо сейчас возникло жгучее желание встать с дивана и начать заниматься своей целью!

Если вы просто прочитаете статью и подумаете о ней, вы в очередной раз зря потеряете свое время! Начните действовать прямо сейчас! Тут же сформулируйте ваши цели на 2016 год, обязательно пропишите их и составьте план первых шагов на пути достижения цели!

Если у вас имеются какие-то вопросы по правильности формулировки, пишите в комментариях, я обязательно вам помогу с этим.






Планирование и список из 100 желаний
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Попробуйте составить список из 100 желаний, на самом деле это довольно сложно сделать. Если составлять список из 100 желаний на будущий год, это займет очень много времени.
У меня даже при составлении списка "27 дел, которые я сделаю в 2016 году" возникали паузы, когда вроде уже все написала, и не знаешь, что еще добавить, а что уж говорить о списке из 100 дел.

Но! Такой список он на самом деле очень важен. Если писать все подряд (не задумываясь о том, получится этого достичь в грядущем году или нет), то вы откроете для себя какие-то новые планы и цели. Которые на самом деле были где-то глубоко, вы и думать про них забыли, но они, как оказывается, живы, просто спрятаны от вас подальше. Как раз вот такие новые, интересные для вас пункты можно превратить в новые, вдохновляющие цели.
Read more...Collapse )

Бесплатный вебинар "Цели на год: запланируй свое счастье!"
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Начало года - особенное время, когда можно, засочив рукава, строить планы, ставить перед собой цели на грядущий год и просто исполнять мечты! Приглашаю вас сделать это вместе, на вебинаре "Цели на год: запланируй свое счастье!".

На вебинаре вы узнаете:
- почему некоторые ваши мечты никак не исполняются;
- как правильно превращать мечты в цели;
- почему важно учитывать энергию Луны при постановке целей.

С нетерпением буду ждать вас на вебинаре! Записывайтесь по ссылке внизу страницы!:)

http://laragavrilova.com/besplatnyj-vebinar-cel-ili-mechta-kak-dostignut-zhelaemogo-za-maksimalno-korotkij-srok/



Почему карты желаний работают
успех, саморазвитие, радость, любовь
your_success
Январские каникулы - время не только отдыха и салатов, но и также время построения планов на грядущий год, а также анализ года прошедшего. В последние годы в это время я поднимаю все свои списки, например, был "Список дел которые я сделаю в 2015 году", планы, карты желаний, и анализирую, что исполнилось, что нет и, главное, почему.

Этот год не стал исключением, многие планы и цели осуществились, некоторые нет, но меня всегда удивляет то, что карты желаний сбываются наиболее точно. Почему так получается узнайте по ссылке :)

?

Log in